Programme des cours en Groupe:

Pour les cours en privés et semi-privés (Duo), contactez nous afin de définir un horaire.

Vous trouverez le détail des cours à la suite du programme.

Le contenu et les horaires de ces planning sont susceptibles d’être modifiés.

Tenue:

Tenue:

Vous pouvez venir en vêtements confortables et légers, idéalement près du corps, en chaussettes et sans chaussures.

Vous pouvez si vous le souhaitez prendre une petite serviette.

groupe au sol
groupe au sol

Groupe au sol

(maximum 5 personnes)
Un entraînement complet au sol, sur tapis, avec différents accessoires:
Grands ballons, Petites balles, Magic Circle, Rouleaux, Élastiques.

Groupe sur machine

(maximum 4 personnes)
Un entraînement en profondeur sur les machines de Joseph Pilates:
Reformer, Cadillac, EXO Chair et Ladder Barrel.
Ces cours sont ouverts à tous, mais vous pouvez aussi les réserver pour votre famille ou un groupe d’amis.

Groupe sur machine
Groupe sur machine

Groupe sur machine

(maximum 4 personnes)
Un entraînement en profondeur sur les machines de Joseph Pilates:
Reformer, Cadillac, EXO Chair et Ladder Barrel.
Ces cours sont ouverts à tous, mais vous pouvez aussi les réserver pour votre famille ou un groupe d’amis.

Cours en duo
Cours en duo

Cours en Duo

( limité à 2 personnes)
Un cours avec les machines Reformer, Cadillac, EXO Chair et Ladder Barrel.
Ces cours sont ouverts à tous, mais vous pouvez aussi les réserver pour vous et une amie ou votre conjoint.

Cours Privés

( 1 personne)
Le cours est concue en fonctions de vos besoins.
Vous travaillerez sur les machines Reformer, Cadillac, EXO Chair et Ladder Barrel.

Groupe sur machine
Groupe sur machine

Cours Privés

( 1 personne)
Le cours est concue en fonctions de vos besoins.
Vous travaillerez sur les machines Reformer, Cadillac, EXO Chair et Ladder Barrel.